Onze Ballangrunder Jules van der Horst is vandaag koninklijk onderscheiden als beloning voor zijn grote inzet voor de samenleving. We zijn trots dat hij ook bij onze vereniging laat zien hoe belangrijk vrijwilligerswerk is. Gefeliciteerd, Jules, dik verdiend. Dank voor jouw inzet voor onze mooie club.
Jules is sinds 2001 actief bij Ballangrud; hij was onze voorzitter en geeft intussen al weer jaren traning. Daarnaast was hij lang bestuurslid van de Koninklijke Vereniging Lichamelijke Opvoeding (West-Brabant). Op dit moment bekleedt Jules de functie van voorzitter van de Golfclub Weilenseind in Gilze. Voorzitter was hij ook bij de Nederlandse Vereniging voor Psychomotorische Kindertherapeuten (2011-2016).
En zo kwam het dat burgemeester Depla Jules verraste en hem namens Zijne Majesteit Koning Willem-Alexander het lintje opspeldde. Hij was hiermee één van de 29 Bredanaars die gedecoreerd werden. De ‘lintjesregen’ vindt altijd plaats op de dag vóór Koningsdag.
voor de skeeleraars, wielrenners en mountainbikers!
Ballangruders op de mtb
Met een aantal zomertrainers hebben we gezamenlijk een zomertrainingsjaarplan gemaakt. We laten hiermee de trainingen beter op elkaar aansluiten.
De MTB-toertochten in het schema worden wel gereden, maar het is nog niet avan allemaal bekend wanneer. MTB-toertichten worden (in het traininsplan) ongeveer om de vier weken gereden.
De skeelertrainingen op maandag en zaterdag zijn nog niet volledig ingevuld, een update volgt later.
Na 3 trainingsweken komt er een update voor het skeeleren op de maandag en de zaterdag.
Download het jaarplan zomer 2022 hieronder (opent in nieuw tabblad):
De grote vierkamp in het Thialf vanuit het perspectief van een trainer/coach
Wat doe je als coach bij een toernooi? Ik had dat nog nooit ervaren. Daniëlle en Tialda deden mee aan de Record races for Masters in het Thialf. Ze reden de grote vierkamp met als doel het wereldrecord punten te behalen in hun leeftijdscategorie. Tijdens de grote vierkamp worden vier afstanden gereden: Op dag 1 de 500 en 5000 meter en op de tweede dag de 1500 meter en de 10.000 meter.
De dames moesten er voor zorgen dat ze elke race uit zouden rijden, niet vallen en dat ze niet gediskwalificeerd zouden worden. Ik wist niet dat ik zo mee zou leven. Als coach sta ik in het coach-vak allerlei aanmoedigingen te roepen en de rondetijden te showen met het rondebord.
Gefeliciteerd!
Als dan de races goed gaan er zelfs PR’s worden gereden, ben ik net zo blij als de schaatser zelf. Daniëlle heeft de pr’s aan elkaar geregen en Tialda reed de ene seizoentijd na de andere. Dit allemaal op het mooie ijs van Thialf.
Het is dus gelukt! Daniëlle en Tialda hebben hun punten-wereldrecord binnen van de grote vierkamp in hun leeftijdscategorie.
Danielle (links) en Tialda: trots!
Het napraten met elkaar van de afgelopen dagen is heel leuk, zeker als het resultaat super is.
Glunderende trainer/coach Herman
Doe je ook mee?
Heb je ook zin om wedstrijden te gaan schaatsen of misschien wil je wel trainer worden bij Ballangrud? Dan kan je al deze leuke avonturen ook gaan beleven. Oud of jong, het maakt niet uit! Kom ook schaatsen of (wedstijdschaats)training geven. Voor informatie kan je altijd terecht bij de technisch commissie van Ballangrud.
Het Kleine Banen Toernooi is een serie “langebaanwedstrijden” voor pupillen (5 tot 12 jaar) die worden georganiseerd op de ijshockeybanen in dit Gewest. Afgelopen zaterdag 19 maart was alweer de laatste van dit seizoen, in ons eigen Breda. Aan de foto’s hieronder kun je wel zien hoe ze genoten hebben samen.
Op deze kleine banen wordt een echte wedstrijdbaan uitgezet met een binnen- en buitenbaan en met een wisselstrook. Alles is dus gelijkwaardig aan een grote 400-meterbaan, maar dan kleiner.
Het KBT-toernooi is erg gezellig en laagdrempelig voor jonge schaatsers om kennis te maken met schaatswedstrijden. Plezier staat voorop en dat zie je dan ook bij elke wedstrijd terug. De organisatie is altijd erg fijn. Zo groeien de jongste schaatsers langzaam naar de jeugdwedstrijden op de lange baan. In hun eigen tempo. Ieder jeugdlid kan meedoen (voor een klein bedrag heb je een KNSB-licentie), of je net begint of al een paar jaar op schaatsen zit. De ritten worden ingedeeld op tijd, dus je schaatst altijd tegen iemand van je eigen niveau. Wel zo uitdagend!
Onze enthousiaste KBT-jeugdén -trainster Maartje!
Elke zaterdagmiddag trainen de KBT-deelnemers op onze ijsbaan in Breda. Ze leren bijvoorbeeld starten, ‘pootje over’ en van baan wisselen tijdens de wedstrijd. Onze jeugdtrainer Maartje is de drijvende kracht achter de KBT-trainingen en -wedstrijden. Heel veel dank, Maartje, voor jouw weergaloze inzet en enthousiasme!
De laatste KBT-training van dit seizoen was op 12 maart. En dan is het traditie: op blote voeten! Altijd hilarisch en bijzonder.
We sloten af met een lekkere chocolademelk in ’t Wakske.
Aan alle Ballangrudjongens en -meiden: jullie waren geweldig! Dank voor jullie plezier en enthousiasme. Tot volgend seizoen!
Kun je 2 km hardlopen en lust je pizza? Lees dan verder 😉
Paaszaterdag 16 april is er weer de miniroparun in Etten-Leur. Voor een aantal Ballangruders is het de traditie om hiermee het zomerseizoen te openen. Gezellig, uitdagend én voor een goed doel, dus meld je ook aan!
De miniroparun is een estafetteloop met teams van 5 lopers, die om de beurt 2 km lopen om zo samen 10 km af te leggen. Je steunt er ook nog een goed doel mee, namelijk zorg voor mensen met kanker.
Paaszaterdag 16 april 15:00 rondom de atletiekbaan van Achilles in Etten-Leur.
Het is altijd kei-gezellig, we winnen vele prijzen met de tombola en na afloop gaan we ook nog eens pizza eten! Daarom: kun je 2 km hardlopen en lust je pizza, meld je dan aan bij: pieter.pennings1@gmail.com. Eerst meer weten? Ook met vragen kun je bij Pieter terecht.
We gaan ervoor om weer met een aantal teams mee te doen. Extra spannend!!
Een aantal van onze leden heeft afgelopen weekend succesvol deelgenomen aan nationale kampioenschappen. In verschillende categorieen en op diverse afstanden gingen ze er met de prijzen vandoor. Gefeliciteerd, we zijn trots op jullie!
NK Masters en Afstanden, Hoorn:
Dames Allround D50: Gerita Smallegoor 3e, Patty van der Hoorn 4e
Wat een mooi schaatsfeest op de Optisport Kunstijsbaan in Breda!
Afgelopen donderdag 10 maart en vrijdag 11 maart vond de Grote en Kleine Vierkamp plaats.
Een groot succes en voor herhaling vatbaar. Dank aan ons enthousiast lid en trainer André van Staalduinen als hoofdorganisator, uiteraard samen met SV Ballangrud.
Check ons bericht op Facebook over dit zeer geslaagde evenement!
Bekijk het foto-album voor het mooie beeldverslag van Frans Vledder. Dank, Frans!
‘De meeste voldoening heb ik als iedereen het naar z’n zin heeft.’ Aldus Herman van Heteren, onze kersvers afgestudeerde trainer over het plezier van schaatstrainer zijn. Hij behaalde afgelopen december het Schaatstrainer-coach (ST)-3-diploma van deze KNSB-opleiding. Eerder kon hij ook al zijn SL2 (Schaatsleider)-diploma op z’n CV bijschrijven.
Herman is al jaren een bekend gezicht op de ijsbaan én daarbuiten. Herman besteedt veel tijd bij en aan onze SV Ballangrud. Naast actief schaatser en penningmeester van onze vereniging is hij dus ook een enthousiaste en leergierige trainer.
Omdat we als vereniging dolblij zijn dat onze actieve schaatsers een stapje verder willen, gingen we eens op bezoek bij Herman voor een interview.
Waarom begon je aan de ST 3-opleiding?
‘Ik wil graag een betere trainer worden, een jaarplan kunnen maken en meer achtergrondkennis opdoen van het schaatsen.’ Herman haalt een stapel boeken, papieren en mappen tevoorschijn. Allemaal lesstof en uitgewerkte opdrachten van de ST3-opleiding.
De opleiding bestaat uit theorie- en praktijklessen. Al bladerend vertelt hij enthousiast wat er zoal op het lesprogramma stond: kennis van spieren en gewrichten, schaatstechnieken en hun achtergrond, oefenstof en trainingsprogramma’s. ‘Ik wilde graag ook onze wedstrijdschaatsers een goed trainingsprogramma bieden. Ik heb heel veel geleerd van de feedback die ik van hen kreeg. Over hoe ik aanwijzingen gaf bijvoorbeeld.’
‘Mijn opleidingsgroep bestond uit heel diverse mensen. Een arts, fysiotherapeuten, oudere en jonge schaatsers. Sommigen hadden een sportopleidingsachtergrond.’ Als je Herman vraagt wat hij het leukst vond kan hij niet kiezen; ‘Alles. We leerden heel veel van elkaar, want iedereen brengt andere kennis en ervaring mee.’ Ook André van Staalduinen, mede-Ballangrunder, is trouwens ook bezig met ST3, dus binnenkort twee nieuwe (hoger)opgeleide wedstrijdtrainers!
Hoe ben je zelf ooit begonnen?
‘Ik begon met skeeleren op straat, gewoon rondjes in de wijk. In 2008 werd ik lid van SV Ballangrud. Ik leerde langebaanschaatsen en vond de trainingen heel erg leuk. We maakten filmpjes zodat je je schaatstechniek kon analyseren en verbeteren. <lacht> Je dacht dat je goed diep zat, maar ik zag dan dat ik zo recht stond als een ooievaar, haha!’
In 2013 heb ik een wedstrijdlicentie genomen, want ik had veel plezier aan de wedstrijdtrainingen. Van Lian van Dongen heb ik echt hard leren schaatsen.‘
Wat voor trainer ben jij?
‘Ik vind het fijn als iedereen het leuk heeft. Ik krijg graag feedback van de schaatsers die ik train, daar leer ik van. En nu werk ik dus ook met jaarplannen waarin schaatsen, skeeleren en fietsen een plek hebben. Je kunt dan optimaal trainen voor wedstrijden, met ook tijd voor rust en afwisseling.
Mijn wens is dat we bij onze vereniging aparte trainers hebben: duurtrainers, sprinttrainers, etc. Dat zou mooi zijn.’
Tips van Herman
Luister eens naar de podcast van:
‘De Icecast’ van topschaatstrainer Jac Orie, over sport & wetenschap
‘Ijzige tongen’ van oud-schaatskampioenen Ben van de Burg en Bart Veldkamp
